みなさんのお体の悩みを解消したい

皆様こんにちは。goodコンディショニング スタジオR代表のパーソナルトレーナー岡本玲子です。

私は、スポーツクラブのインストラクターとしてエアロビクス、ダンス、水泳指導など幅広く25年指導を続けて来ました。

私は20代前半に、冷え性、片頭痛、坐骨神経痛、倦怠感などいつもどこかに痛みを感じていました。

生活にも影響があったので、まずはとにかく身体を動かそうとエアロビクスをはじめました。しかし身体を動かすだけでは、一時的によくなってもすぐに症状がでてきてしまいました。そんな状況のとき、今度はエアロビクスのような動的な動きではなく、静的な動きであるピラティスに出会いました。ピラティスを経験してからは、身体が変わっていくのを感じ、いつの間にか症状が改善されていたのです。

お客様ひとりひとりにあった施術を心がけています

その後、私と同じように身体の不調を感じている方や悩まれている方が変われる手段として体験してほしいという思いで、ピラティスインストラクターの資格を取り、レッスンを始めました。
そしてその上で、不調のある方が自分自身で身体をコントロールするのには限界があると感じたので、疼痛療法の資格を取得しました。身体の不調は、どのタイミングで来るかわからないからこそ、いつでも身体を整えられるように、疼痛療法の施術もはじめました。
この経験があるため、私は自分の実体験から良いと思ったものだけを取り入れ、お客様ひとりひとりにあった施術を心がけています。
不調になってから改善するのではなく、常に健康を保ち続けていられるサポートをしていきます。
長年悩まれている不調のある方、どうにかしたい症状のある方、原因がよくわからない不調のある方など身体のお悩みのある方はぜひご相談ください。

はじめまして、コンディショニングトレナースタッフの岡本康行です。

皆様の身体の不調や姿勢の歪みに対して、筋膜(ファシア)の捻れや縮み、それにともなう関節(骨)ズレや強張りを徒手で解放し、さらに神経との連動(動作)でアプローチし改善を目指します。
コロナ禍が落ち着きましたが、その間の体力・免疫力低下は更に加速して、不調の方が激増…
運動不足がや長時間の同じ姿勢、あるいは重労働(同じ動作の繰り返し)により、使い過ぎる所とサボっている所ができ様々な部位や機能が悪くなり、姿勢がどんどん歪みます。
筋膜専門院での多くの実績と様々な運動指導の経験活かして、その方に合った施術と運動処方をさせていただます。

運動指導経験

フィットネスインストラクター(13年)

ジム

  • ・筋力トレーニング(マシン・フリーウェイト)
  • ・ストレッチ
  • ・各種リハビリトレーニング

スタジオ

  • ・ポールやボールなどバランス系運動
  • ・運動療法教室(高血圧・腰痛など)
  • ・メディカル体操
  • ・アロリラクゼーション

プール

  • ・水中歩行、水中でのトレーニング

子供スクール

  • ・キッズサッカー、学童体育

※トレーナー アメカンフットボール・テニス・ゴルフなど

施術経験

  • ・マッスルコンディショナー(神経筋連絡促進手技) 7年
  • ・筋膜調整手技 7年