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皆様こんにちは。goodコンディショニング スタジオR代表のパーソナルトレーナー岡本玲子です。

私は、スポーツクラブのインストラクターとしてエアロビクス、ダンス、水泳指導など幅広く25年指導を続けて来ました。

私は20代前半に、冷え性、片頭痛、坐骨神経痛、倦怠感などいつもどこかに痛みを感じていました。

生活にも影響があったので、まずはとにかく身体を動かそうとエアロビクスをはじめました。しかし身体を動かすだけでは、一時的によくなってもすぐに症状がでてきてしまいました。そんな状況のとき、今度はエアロビクスのような動的な動きではなく、静的な動きであるピラティスに出会いました。ピラティスを経験してからは、身体が変わっていくのを感じ、いつの間にか症状が改善されていたのです。

お客様ひとりひとりにあった施術を心がけています

その後、私と同じように身体の不調を感じている方や悩まれている方が変われる手段として体験してほしいという思いで、ピラティスインストラクターの資格を取り、レッスンを始めました。
そしてその上で、不調のある方が自分自身で身体をコントロールするのには限界があると感じたので、疼痛療法の資格を取得しました。身体の不調は、どのタイミングで来るかわからないからこそ、いつでも身体を整えられるように、疼痛療法の施術もはじめました。
この経験があるため、私は自分の実体験から良いと思ったものだけを取り入れ、お客様ひとりひとりにあった施術を心がけています。
不調になってから改善するのではなく、常に健康を保ち続けていられるサポートをしていきます。
長年悩まれている不調のある方、どうにかしたい症状のある方、原因がよくわからない不調のある方など身体のお悩みのある方はぜひご相談ください。